СТАТЬИ

              

Что такое каратэ.

   КАРАТЭ- искусство защиты и нападения, попало в Японию с Окинавы, где оно на протяжении многих веков формировалось путем слияния собственно окинавских техник единоборства с приемами, попадавшими на остров с материка - с Корейского полуострова и из Китая.

читать дальше



Основные виды кумитэ в стиле Сётокан.

   Основная цель Кумитэ - укрепление боевого духа через практическое применение полученных в Кихоне и Ката навыков боевых действий в работе с партнером или с противником. Кумитэ бывает нескольких видов, каждый из которых имеет свое назначение и свою цель.

читать дальше




Витамины. ЗА и ПРОТИВ.

   Заявления о том, что препараты витаминов совершенно неэффективны и принимать их нет смысла, достаточно распространены в последнее время и хорошо мне известны. Однако я не могу с ними согласиться, и вот почему...

читать дальше




Питание юных спортсменов.

   Известно, что полноценное питание, обеспечивая оптимальное протекание процессов обмена веществ, вместе с тем оказывает существенное влияние на сопротивляемость организма ребенка и выработку иммунитета к различным заболеваниям, повышает его работоспособность и выносливость, способствует нормальному физическому и нервно-психическому развитию.

читать дальше



Некоторые рекомендации по питанию для школьников, занимающихся каратэ.

   Данные рекомендации составлены для того, чтобы помочь родителям школьников, занимающихся каратэ, создать для них оптимальный режим питания. Они учитывают современное состояние рынка продуктов и пищевых добавок в городе Казани и ориентированы на те продукты и пищевые добавки, которые являются в Казани относительно доступными. Данные рекомендации не претендуют на полноту и не являются готовой диетой. Основная их роль - помочь родителям в существующих условиях скорректировать диету так, чтобы она была более подходящей для детей, занимающихся каратэ.

читать дальше



Краткий словарь японских терминов.

Каратэ-до – «Путь пустой руки»
До – « путь »
Каратэка – человек, изучающий каратэ-до
Каратэ-ги – костюм в каратэ-до
Ката – формальное упражнение

...

читать дальше



КАТА стиля Сётокан.

   Важное место в системе тренинга в рамках стиля занимают формальные упражнения - КАТА.
Ката — с яп. "форма" — форма ведения борьбы с несколькими воображаемыми противниками. Это комплекс оборонительных и наступательных техник, выполняемых против одного или нескольких воображаемых противников в строго установленной последовательности.
Сетокан вобрал и органично объеденил в себе легкие и подвижные ката Серин-Рю: Хэйян, Бассай, Канку, Эмпи, Ганкаку и более "тяжелые" и "силовые" ката Серэй-Рю: Тэкки, Дзиттэ, Хэнгэтсу, Дзион. Каждый каратэка, в итоге, найдет свою технику и манеру исполнения КАТА.

читать дальше



Выращивание чемпионов. Как общаться с тренером?

    Если ваши дети серьезно заняты спортом, приготовьтесь к тому, что тренеры станут для них вторыми мамами и папами. Психологическая связь спортсмена с тренером подчас сильнее, чем с родителями. Ведь они вместе проходят путь от первых робких достижений до серьезных побед. А значит, главная ваша задача – установить прочный долгосрочный контакт с человеком, которому вы доверяете своего ребенка.

читать дальше